Kniebeugenständer
Ein Kniebeugenständer für das eigene Fitnessstudio Zuhause ist eine feine Sache. Kniebeugenständer ermöglichen dir nicht nur die Ausführung von Kniebeugen, sondern auch noch anderen Übungen, wie beispielsweise dem Überkopfdrücken. Darüber hinaus bieten Kniebeugenständer eine Möglichkeit, deine Langhantel sicher abzulegen und bieten in dem Fall, dass du dich einmal übernommen hast, Schutz für Boden und dich selber. Sie sind für den Anfänger nicht notwendig, aber jeder, der ernsthaft trainieren möchte, kann früher oder später nicht auf einen Kniebeugenständer verzichten.
Worauf muss ich bei Kniebeugenständer achten?
Kniebeugenständer sollten verschiedene Ablagehöhen haben. Manche Modelle haben fest verschraubte Haken, die immer den selben Abstand zueinander haben. So kannst du die Langhantel genau so ablegen, wie es für dich am besten ist, ohne am Kniebeugenständer herumschrauben zu müssen. Andere Modelle haben höhenverstellbare Stutzen. Bei diesem Mechanismus kannst du einen Pin aus dem Stutzen herausziehen und die Höhe der Ablage manuell einstellen.
Ich empfehle dir die erste Variante mit fest verschraubten Haken. Diese findest du auch in allen Studios. Bei den manuell verstellbaren Kniebeugenständern musst du mit der Langhantel genauer zielen, damit diese auch genau abgelegt werden kann. Bei fest verschraubten Haken hast du mehrere potentielle Ablageorte für die Langhantel. Das ist zu einem dann von Vorteil, wenn du öfter zwischen Übungen wechselst (so sparst du dir das manuelle Einstellen der Kniebeugenständer), zum Anderen dann, wenn du dich einmal mit dem Gewicht übernommen haben solltest und es nicht auf Anhieb schaffst, die Langhantel auf die benötigte Höhe zu stemmen. Da das Haken-Modell mehrere Ablageorte bereitstellt, kannst du das Gewicht notfalls auch tiefer ablegen, als sonst.
- Ich empfehle einen Kniebeugenständer mit Haken-Modell
- Idealerweise hat dein Kniebeugenständer auch eine Ablage für Gewichtsscheiben
- Vermeide wenn möglich ein Modell mit manueller Höheneinstellung
Wo kann ich einen Kniebeugenständer kaufen?
Falls du nicht das große Glück haben solltest und in deiner Nähe ein Fitnessstudio schließt, welches die Geräte dann günstiger weiterverkauft, solltest du dich an Amazon halten. Auch ich habe damals mein gesamtes Equipment für das Home-Gym bei Amazon bestellt und hatte keinerlei Probleme damit. Ich habe dir unten meine Favoriten verlinkt.
| Typ | Hantelständer |
| Marke | TrainHard |
| Preis | 50 – 100€ |
| Zusammengeschweißt | Nein |
| Höhenverstellbar | Ja |
| Ablagemöglichkeit für Gewichte | Ja |
| Belastbar bis | 200 Kilo |
| Fazit | Bestes Preis- Leistungsverhältnis |
| Typ | Hantelständer |
| Marke | Hansson.Sports |
| Preis | 100 – 150€ |
| Zusammengeschweißt | Ja |
| Höhenverstellbar | Ja |
| Ablage für Gewichtsscheiben | Ja |
| Belastbar bis | 200 Kilo |
| Fazit | Kaufempfehlung! |
| Typ | Hantelständer |
| Marke | TrainHard |
| Preis | 100 – 150€ |
| Zusammengeschweißt | Nein |
| Hohenverstellbar | Ja |
| Ablage für Gewichtsscheiben | Ja |
| Belastbar bis | 200 Kilo |
| Fazit | All-in-One Premiummodell – inklusive Langhantel + 50 Kilo! |
