Bauchtrainer für Zuhause

Ich habe dir in meinem Blog 5 Sixpackübungen für Zuhause schon ein paar Wege und Möglichkeiten aufgezeigt, wie du dein Bauchspeck gegen ein Sixpack tauschen kannst. Neben diesen Bauchübungen gibt es aber auch noch einen Bauchtrainer für Zuhause, der dich ordentlich ins Schwitzen bringen wird. Bei diesem Bauchtrainer handelt es sich um ein kleines Rad mit Griffen links und rechts. Gehe auf die Knie, umfasse die Griffe und roll dich nun mit ausgestreckten Armen nach vorne, sodass du fast auf dem Boden liegst. Roll nun wieder zurück in die Ausgangsposition.

Was sich einfach anhört, beansprucht deine Bauchmuskeln wirklich extrem. Anfängern wird diese Übung schwerfallen – aber es lohnt sich. Sixpack garantiert!